RÅDGIVNING I ALBAHUS


Det kan være rigtig svært at tale om seksuelle overgreb. Mange er bange for, hvad der sker, hvis de fortæller en voksen, at de har været udsat for et seksuelt overgreb eller måske har udsat andre for det. 

I AlbaHus er vi vant til at tale med unge om seksuelle overgreb, så du kan roligt kontakte vores rådgivere på telefonen, chatten eller sende os en mail, hvis du har brug for hjælp - det koster ikke noget.

På denne side kan du læse mere om:

• Chatrådgivning
• Telefonrådgivning
• Mailrådgivning
• Personlig rådgivning
• Hvordan en rådgivningssnak kan begynde

Læs mere om vilkårene Når du bruger rådgivningen.   

Læs mere om Hvem taler du med i rådgivningen. 


Chatrådgivning
På chatten kan du trygt fortælle os om dine oplevelser og følelser. Du behøver ikke skrive, hvem du er, eller hvor du chatter fra. Hvis chatten er optaget må du vente i køen eller prøve igen senere. 


Telefonrådgivning
Når du ringer, vil en rådgiver tage telefonen. Vi kan ikke se dit telefonnummer, og du behøver heller ikke at oplyse dit navn. Du kan derfor være helt anonym. Er telefonen optaget, må du prøve igen senere. Rådgivningen er gratis, men vi kan desværre ikke betale for dit opkald.


Mailrådgivning
Du kan til enhver tid sende os en mail. Vi bestræber os på hurtigst muligt at give dig et svar. Lav eventuelt en mailadresse, hvor vi ikke kan se dit efternavn. På den måde er du sikker på at være anonym.


Personlig rådgivning
Du kan komme ind i AlbaHus og modtage rådgivning ansigt-til-ansigt med vores rådgivere. Personlig rådgivning varer ca. en time. Ved den personlige samtale er der altid to rådgivere til stede. Den ene rådgiver snakker med dig, mens den anden hovedsageligt lytter. Vi anbefaler, at du ringer og aftaler en tid i forvejen, så vi kan sikre dig, at vi har tid til at tage imod dig og snakke.


Hvordan starter man en snak?
Er du usikker på, hvad du skal sige, når du ringer til en af vores rådgivere, skal du ikke bekymre dig. Når vi taler med unge berørt af overgreb kan samtalerne se meget forskellige ud. Vi har ikke nogen forventninger til, hvad du skal sige, og hvordan samtalen skal forløbe. Du behøver altså ikke at vide på forhånd, hvad du vil sige, og vi vil hjælpe dig undervejs i snakken ved at stille dig enkelte spørgsmål.  


Læs her er et eksempel på, hvordan en snak kan begynde: 

Rådgiver: "AlbaHus, det er Sofie"

Den unge: "Hej"

Rådgiver: "Hej, hvad kan jeg gøre for dig?"

Den unge: (tavshed)

Rådgiver: "Har du brug for at snakke lidt?"

Den unge: "Mhm."

Rådgiver: "Vi kan snakke om, lige hvad du har brug for, og vi har masser af tid, så vi kan bare tage det helt stille og roligt. Vil du prøve at fortælle, hvad du gerne vil tale om?"

Den unge: (tavshed)"

Rådgiver: "Jeg forstår godt, det kan være svært at sige noget. Mange af de unge vi taler med, synes det er meget svært. Det er helt almindeligt. Vil det hjælpe, hvis jeg stillede dig nogle spørgsmål til at starte med?"

Den unge: "Ja"

Rådgiver: "Okay. Mange unge kontakter os, fordi de på en eller anden måde er berørt af seksuelle overgreb. Gælder det også for dig? "

Den unge: "Hm, ja"

Rådgiver: "Okay. Nu prøver jeg at stille nogle flere spørgsmål. Du må endelig sige fra, hvis det bliver for svært at tale om. Så snakker vi om noget andet i et stykke tid. Skal vi sige det?"

Den unge: "Okay"