GODE RÅD TIL UNGE

Det kan være svært at bære rundt på viden om, at du selv eller en anden har været udsat for et seksuelt overgreb, og det kan være svært at vide, hvad du kan gøre for at stoppe det eller få den hjælp, du har brug for.

Vi har her samlet nogle gode råd til unge, der er berørt af seksuelle overgreb.


Gå ikke alene med dine problemer
Gå ikke alene med dine problemer, men tal med en voksen, du kan stole på. Det kan være en stor byrde og meget ensomt at gå alene med hemmeligheden om et seksuelt overgreb. Som ung har du brug for hjælp fra en voksen. Det kan være, at du kan tale med din ven eller veninde, din skolelærer, dine bedsteforældre eller dine forældre. Det vigtigste er, at du finder én, du er tryg ved og som du stoler på.


Brug Albahus' rådgivning som hjælp
Hvis du ikke har nogle voksne, du føler, at du kan stole på, eller du har svært ved at tale om seksuelle overgreb med én, du kender, kan du tale med en rådgivning for unge. Du kan ringe, maile eller komme til AlbaHus og tale vores rådgivere. Du kan også se, hvilke andre rådgivningstilbud der er for unge under Links.


Lyt til dine egne behov og grænser
Lyt til, hvad du har lyst til og med hvem. Selvom du er i en alder, hvor det er interessant at eksperimentere med sex, er det vigtigt, at du lytter til dine egne grænser. Andre kan forsøge at presse dig til ting, som du ikke er parat til. Derfor er det ekstra vigtigt, at du lytter efter, hvad du har lyst til og ikke, hvad andre siger eller gør. 


Lyt til og respekter også andres grænser
Lyt altid til dem, som du har sex med.  Accepter et nej. Accepter, hvis han eller hun skifter mening undervejs og ikke har lyst til sex alligevel. Forsøg ikke at presse den anden til noget, som han eller hun ikke har lyst til. Hvis du er i tvivl om din partner har lyst til sex, så har han eller hun det nok ikke. Så er du i tvivl, så stop.


Hemmelighold ikke viden om seksuelle overgreb
Du skal ikke holde det hemmeligt, hvis en ven eller veninde fortæller dig, at han eller hun har været eller er udsat for seksuelt overgreb. Hvis du har sagt ja til at holde det hemmeligt, så forsøg at få din ven eller veninde til at gå til en voksen, der kan hjælpe med at skaffe hjælp. At holde på din ven eller venindes hemmelighed er ikke at hjælpe.
Du kan måske tilbyde at hjælpe din ven eller veninde med at fortælle det til en voksen. Hvis din ven eller veninde ikke ønsker dette, kan du altid bruge en anonym rådgivning til at tale med om problemet. Det er for svært et problem at gå med alene.


Giv ikke op
Hvis du taler med en voksen om et seksuelt overgreb, som ikke tror på dig, må du ikke give op. Der kan være mange grunde til, at voksne ikke ønsker at tro unge, der fortæller, at de har været udsat for seksuelt overgreb. Det kan være smertefuldt ikke at blive troet, når man endelig får fortalt nogen om overgrebet, men det må ikke stoppe dig fra at tale med andre. Hvis du er bange for ikke at blive troet på af en, der er tæt på dig eller en, du holder af, kan du altid ringe til en anonym rådgivning. I AlbaHus vil vi altid lytte til dig og tro på dig.


Husk, overgreb er aldrig dit ansvar
Husk, at når en voksen tvinger et barn eller en ung til sex, begår den voksne noget forkert og ulovligt. Ligegyldigt hvad den voksne siger, er det alene den voksnes ansvar og aldrig dit.