PÅRØRENDE TIL EN VOKSEN MED SENFØLGER 

Det kan være svært at være pårørende til en voksen med senfølger efter seksuelle overgreb i barndommen, fordi man ikke altid kan forstå vedkommendes reaktioner og handlemønstre og vide, hvor grænserne går.

På denne side kan du læse mere om de følelser og reaktioner mange pårørende til mennesker med senfølger oplever samt få en række gode råd til, hvordan du kan håndtere dem.


Følelser 

Hvis du som pårørende erfarer, at én du holder af, har været udsat for seksuelle overgreb i barndommen, vil du måske opleve følelser som: 

• Chok over at opdage, at den, du holder af, har været udsat for overgreb i sin barndom
• Sorg over at få kendskab til, at personen er blevet forvoldt skade og lidelse som barn
• Afmagt og fortvivlelse ved ikke at kunne fjerne skaden og smerten hos den, du holder af
• Vrede over for den person, der stod bag overgrebet
• Skyld, skam og svigt, hvis du kendte personen, der blev udsat, mens overgrebet fandt sted, men ikke opdagede det eller reagerede på det
• Krise ved at få rystet dit verdensbillede som et trygt og sikkert sted

Du kan opleve, at du kommer i tvivl om, hvordan du skal forholde dig til personen, fordi du måske ser vedkommende i et nyt lys, eller fordi du bliver bange for at gøre vedkommende fortræd.

Omvendt er det også vigtigt at fremhæve, at det også kan medføre en oplevelse af lettelse og klarhed at få kendskab til overgrebet. Den nye viden kan måske være med til at forklare nogle særlige reaktioner, som du tidligere har haft svært ved at forstå.


Reaktioner

Som pårørende kan man reagere på den nye viden om det seksuelle overgreb på forskellige måder:

Ønske om at hjælpe 

Mange pårørende ønsker at forstå og hjælpe, så godt de kan, men det er ikke nogen let opgave.  Du kan være i tvivl om, hvordan du hjælper bedst og være bekymret for at volde yderligere skade. Selvom du gerne vil hjælpe, kan du derfor samtidig føle dig rådvild og handlingslammet.  

Angst og afvisning

Nogle pårørende har mest af alt har lyst til lade som ingenting og ikke tale om det. Andre kan have svært ved at tro på, at det er sket. Der kan være mange grunde til denne reaktion. Især kan den udbredte berøringsangst og det udbredte tabu omkring seksuelle overgreb være en væsentlig forklaring. Derudover kan der også være andre mere personlige grunde, som at det er svært at rumme den smerte, overgrebet har påført den, du holder af.

Du kan således reagere afvisende til trods for, at du hverken føler foragt eller ligegyldighed. Din egen angst og krise over kendskabet til overgrebet kan altså fremkalde denne reaktion.


Gode råd

Søg viden om seksuelle overgreb 

Sæt dig ind i hvordan seksuelle overgeb kan sætte spor op igennem voksenlivet. Det kan gøre det nemmere at forstå den, der har været udsat for overgreb. Læs mere om senfølger her.  

Lyt når der er brug for det 
Forsøg at tale med vedkommende om problematikken og lyt til det, der bliver sagt. Men respekter hvis personen, der har været udsat, ikke ønsker at tale om det på nuværende tidspunkt.

Accepter reaktionerne
Indstil dig på at seksuelle overgreb kan forårsage mange forskellige reaktioner, følelser og tanker hos dig som pårørende.

Husk dig selv
Hav fokus på hvad problematikken gør ved dig og respekter også dine egne grænser.

Søg hjælp
Det kan være en stor støtte at tale med en fortrolig i dit netværk. Ofte kan det også være nødvendigt at søge professionel rådgivning og eventuelt psykologisk behandling.